Zin in Tijd biedt de volgende diensten aan:
- Persoonlijke begeleiding; Wil je jouw communicatie op het werk verbeteren? Ik begeleid je met een mix van oefeningen, tools en gesprekken. Je krijgt ook huiswerk mee als dat nodig is. We plannen 5 sessies van 1,5 uur, verspreid over zo’n 4 maanden. Daarna evalueren we of je vraag beantwoord is en of je nog meer begeleiding wilt. Ontdek hoe je effectiever communiceert en grenzen stelt. Leer ‘nee’ zeggen en feedback geven. Met lichaamsgerichte coaching en praktische tips versterk je je positie en vind je meer voldoening in je werk.
- Lessen over persoonlijk leiderschap, professionele identiteit en vitaliteit
- Diverse trainingen en workshops (maatwerk is mogelijk):
Training: “Zeg ‘gewoon’ eens NEE”
Leer effectief nee zeggen; worstel je met een overvolle agenda en last-minute verzoeken? Ontdek hoe je op een prettige manier grenzen kunt stellen zonder energie te verspillen. In deze training leer je aan de hand van praktijksituaties om assertief te communiceren en je eigen overtuigingen te begrijpen.
Training: “Respectvol aanspreken op gedrag”
Effectief communiceren op de werkvloer; wil je de communicatie met anderen verbeteren? Begin met actief luisteren en toon oprechte interesse. Stel open vragen en geef ruimte voor eerlijkheid. Begrijp de perspectieven van anderen en werk samen aan constructieve oplossingen. Dit bevordert wederzijds respect en effectieve interacties. Leer hoe je collega’s en leidinggevenden respectvol aanspreekt op storend gedrag. Ontdek waar je invloed hebt en hoe je verschillende gedragsstijlen kunt herkennen. Verbeter je communicatievaardigheden en creëer een prettigere werkomgeving.
Training: “Coachen en reflecteren”
Versterk je coachvaardigheden in één dag; wil je je ontwikkelen als coach? Deze intensieve eendaagse training, ontwikkeld met Harriët de Waard van Punt van Inspiratie, helpt je daarbij. Je leert jezelf beter kennen als basis voor effectief coachen. Tijdens de training: – Ontdek je je natuurlijke coachingsstijl – Leer je kritisch naar jezelf kijken – Ontwikkel je reflectievaardigheden – Oefen je met flexibel inspelen op verschillende situaties Je leert praktische vaardigheden zoals het formuleren van SMART-doelen en het creëren van een veilige coachingsomgeving. Door veel te oefenen, kun je het geleerde direct toepassen in de praktijk. Schrijf je nu in en ontdek hoe je jouw coachende rol kunt versterken!
Training: “Mindful aan het werk”
Leer effectief en ontspannen werken; voel je je vaak overweldigd door je werkzaamheden? In deze training ontdek je hoe je meer rust kunt creëren in je professionele leven. Je leert niet alleen efficiënt plannen en grenzen stellen, maar ook hoe je geconcentreerd en ontspannen kunt werken. Daarnaast krijg je inzicht in het verminderen van energievretende interacties met anderen. Het doel is dat je na je werkdag makkelijker kunt loskomen en je aandacht kunt richten op zaken die je energie geven, zoals hobby’s of tijd met je gezin. Zo vind je een betere balans tussen werk en privé, en ervaar je meer rust in je dagelijks leven.
Training: “Vergaderen; hoe het ook kan!”
Stoor je je aan vergaderingen die aan het einde niks hebben opgeleverd? Heeft het overleg of de vergadering meerwaarde en/of is het zinvol dat je er bij bent? Ontdek tijdens deze training hoe je vergaderingen en overleggen efficiënter en doelgerichter kunt maken. Ook leer je hoe je bewuste keuzes kan maken in wanneer je waarbij aanwezig bent, onder andere door de vergaderstructuur onder de loep te nemen. Hoe fijn is het als je echt nodig bent bij een vergadering en dat deze wat oplevert? Volg de training en ga aan de slag met het optimaliseren van jouw beperkte tijd en energie!
Training: “Kom tot jouw ideale weekplanning!”
Je hebt zoveel te doen maar zo weinig tijd. Je vindt alles belangrijk maar het lukt je nooit om alles te doen in de tijd die je hebt in een dag, een week. Hierdoor ontstaat er de kans dat je veel frustratie voelt en geen overzicht hebt. Om energie over te houden moet je dus keuzes maken. Door te werken aan jouw ideale weekplanning behoudt je de balans tussen werk en privé. Tijdens deze training gaan we inventariseren en ontdekken wat jij echt belangrijk vindt. Hoe ziet jouw ideale werkweek eruit en waar krijg jij energie van? Vervolgens krijg je tips hoe je nou tot die ideale weekplanning kan komen en wat je hiervoor moet doen en laten.
“Programma: In 3 stappen naar meer plezier in het werk!”
Heb jij ook last van een hoge werkdruk(beleving) en/of worstel je met alle taken en verantwoordelijkheden die op je afkomen? Die hoge werkdruk en/of de beleving hiervan zorgt er soms voor dat je minder plezier hebt in je werk en niet die kwaliteit kan leveren die je zou willen leveren. Je laat je teveel leiden door de waan van de dag en hebt niet het idee dat je grip hebt op jouw agenda. Hoe zou het zijn als je weer zelf de regie in handen zou kunnen nemen en hierdoor meer vrijheid krijgt? Zou dit dan niet veel beter voelen? Door te leren hoe je jouw ideale weekplanning kan vormgeven, nee kan zeggen, en je je beter kan focussen op een taak en meer kan ontspannen krijg je uiteindelijk weer meer plezier in je werk. In deze 3-daagse training komen de volgende trainingsonderdelen aan bod die ook los te volgen zijn: 1. Kom tot jouw ideale weekplanning 2. Zeg ‘gewoon’ eens NEE 3. Mindful aan het werk Het programma wordt afgesloten met een individueel gesprek.